ชมรมนักวิทยุสมัครเล่นแก่นทอง จังหวัดขอนแก่น ความถี่ 144.750 MHz
ยินดีต้อนรับคุณ,
บุคคลทั่วไป
กรุณา
เข้าสู่ระบบ
หรือ
ลงทะเบียน
1 ชั่วโมง
1 วัน
1 สัปดาห์
1 เดือน
ตลอดกาล
เข้าสู่ระบบด้วยชื่อผู้ใช้ รหัสผ่าน และระยะเวลาในเซสชั่น
หน้าแรก
ช่วยเหลือ
ค้นหา
เข้าสู่ระบบ
สมัครสมาชิก
ชมรมนักวิทยุสมัครเล่นแก่นทอง จังหวัดขอนแก่น ความถี่ 144.750 MHz
»
คลังแห่งการเรียนรู้เพื่อสุขภาพ กีฬา และความสวยความงาน
»
ความรู้เพื่อสุขภาพ
»
เมนูดูแลไต
« หน้าที่แล้ว
ต่อไป »
พิมพ์
หน้า: [
1
]
ลงล่าง
ผู้เขียน
หัวข้อ: เมนูดูแลไต (อ่าน 1268 ครั้ง)
0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้
E20ZSY- สระบุรี
Hero Member
กระทู้: 3312
AMATEUR RADIO ASSOCIATION OF SARABURI
เมนูดูแลไต
«
เมื่อ:
24 มีนาคม 2012, 00:53:23 »
เมนูดูแลไต
เรื่องของไตและกระเพาะปัสสาวะเป็นสองส่วนที่ต้องดูแลให้ดี เพราะเป็นอวัยวะที่คอยกรองของเสียออกจากเลือด ก่อนขับออกมาเป็นน้ำ ซึ่งก็คือ ปัสสาวะ ดังนั้น ไตจึงทำงานร่วมกับกระเพาะปัสสาวะอย่างเป็นระบบ
ในเรื่องของอาหารการกิน ทางการแพทย์และหลักโภชนาการจะเตือนให้เลี่ยงอาหารรสจัด-รสเค็ม เพราะทำไตเสื่อม ส่วนอาหารที่ควรเลือกเพื่อดูแลไตและกระเพาะปัสสาวะนั่นคือ แอปเปิ้ล และแครนเบอร์รี่ ช่วยบำรุงไต และดูแลกระเพาะปัสสาวะ
โดยแอปเปิ้ลนั้นช่วยชะล้างสารพิษและทำความสะอาดไตรวมถึงตับด้วย ในผลไม้ชนิดนี้อุดมด้วยสารอาหารหลากหลาย ทั้งวิตามินบี1 บี2 บี6 โพแทสเซียม กำมะถัน เหล็ก และแมกนีเซียม
ส่วนเครนเบอร์รี่ สรรพคุณบรรเทากระเพาะปัสสาวะอักเสบ ขจัดแบคทีเรียออกจากไตและกระเพาะปัสสาวะ ด้วยคุณสมบัติของน้ำตาลแมนโนสที่มีอยู่ในแครนเบอร์รี่นี่เอง สำหรับโยเกิร์ตและน้ำผึ้งที่เป็นส่วนผสมในสูตรนี้ ต่างก็มีสรรพคุณฆ่าเชื้อแบคทีเรียตัวร้าย และช่วยเพิ่มรสชาดให้กับเครื่องดื่มเมนูนี้
ส่วนผสมที่ต้องเตรียมมีปริมาณดังต่อไปนี้
...
แครนเบอร์รี่ 1 ถ้วย
แอปเปิ้ล 2 ถ้วย
โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 ถ้วย
น้ำผึ้งแท้ 2 ช้อนชา
ขั้นตอนในการทำ เริ่มจากล้างผลไม้ทั้งสองชนิด นำแอปเปิ้ลไปสกัดเอาแต่น้ำ ส่วนแครนเบอร์รี่ให้ปั่นพร้อมกับโยเกิร์ต จากนั้นจึงเติมน้ำแข็งเพียงเล็กน้อยลงในโถปั่น ตามด้วยน้ำแอปเปิ้ลที่สกัดรอไว้ และน้ำผึ้งแท้ เมื่อรวมทุกส่วนผสมแล้วให้ปั่นต่อจนเข้ากันเป็นเนื้อเดียว เทใส่แก้ว ดื่มทันที.
บันทึกการเข้า
"การลงมือทำ ดีกว่าคำพูดที่สวยหรู" 145.150 / 145.4125 ..พระพุทธบาทสูงค่า เขื่อนป่าสักชลสิทธิ์ ฐานผลิตอุตสาหกรรม เกษตรนำล้ำแหล่งเที่ยว หนึ่งเดียวกระหรีปัี๊บ นมดี ประเพณีดอกไม้งาม เหลืองอร่ามทุ่งทานตะวัน ลือลั่นเมืองชุมทาง..
พิมพ์
หน้า: [
1
]
ขึ้นบน
« หน้าที่แล้ว
ต่อไป »
ชมรมนักวิทยุสมัครเล่นแก่นทอง จังหวัดขอนแก่น ความถี่ 144.750 MHz
»
คลังแห่งการเรียนรู้เพื่อสุขภาพ กีฬา และความสวยความงาน
»
ความรู้เพื่อสุขภาพ
»
เมนูดูแลไต
Tweet