ชมรมนักวิทยุสมัครเล่นแก่นทอง จังหวัดขอนแก่น ความถี่ 144.750 MHz
คลังแห่งการเรียนรู้เพื่อสุขภาพ กีฬา และความสวยความงาน => ความสวยความงาม => ข้อความที่เริ่มโดย: mangotoy ที่ 01 กันยายน 2016, 11:38:40
-
(http://ca.lnwfile.com/m89em2.jpg)
(http://di.lnwfile.com/o8dcbm.jpg)
(http://di.lnwfile.com/rfgfmj.jpg)
ผักกวางตุ้งผัด ฉันราดออกด้วยต้นหอมและผักชี อย่างรวดเร็วและอร่อยเช้าวันนี้เป็น อมาโด้ พี-ไฮโดรไลซ์ (http://goo.gl/JYw3Jc) ครั้งสุดท้ายวิ่งฝึกอบรมของฉัน! ขาของฉันเหนื่อย แต่ผมแค่อยากจะทดสอบอุณหภูมิตามที่คาดการณ์สำหรับวันเสาร์เป็นมองมากเช่นในวันนี้ ตามที่ มันว่า "รู้สึกเหมือน" 54 ดังนั้นฉันไปกับกางเกงขาสั้นสะดวกสบายของฉันชื่น อมาโด้ พี-ไฮโดรไลซ์ บำรุงผิว ชอบการย้ายและการที C9 พื้นฐาน ฉันไม่ได้ง่ายสองที่ก้าว 9ish ~ เป็นที่ยอมรับฉันออกสาม แต่ผมรู้สึกเจ็บใจน้อยที่สุดในการเดินเท้าของฉันดังนั้นฉันหยุดในจุดที่ยังไม่ถึงเวลาที่จะได้รับบาดเจ็บ! ผมเป็นตาดอากาศหนาวเย็นในที่ร่ม แต่ดวงอาทิตย์รู้สึกดีมาก นับตั้งแต่การแข่งขันของฉันเริ่มต้นประมาณหนึ่งชั่วโมงต่อ Amado P-hydrolyzed มากว่าของฉันทำงานในเช้าวันนี้และจะมีมากขึ้นกว่า 6 ครั้งเป็นเวลานาน ผมคิดว่าชุดการวางแผนของฉันจะเป็นเพียงแค่ปรับโพสต์วิ่งผมยืด (ซึ่งผมจะทำมากขึ้นกว่า 48 ชั่วโมงถัดไป) และพยายามที่จะปรับแต่งที่ชื่นชอบแพนเค้กโยเกิร์ตกรีกของฉัน ผลที่ได้คือความล้มเหลวของยักษ์ใหญ่ ผมสามารถที่จะกอบกู้ Amado P-hydrolyzed ขายดี ประมาณครึ่งหนึ่งของแป้งและเปิดในแพนเค้กกินได้ แต่มันก็ไม่อร่อย ผมมุ่งมั่นที่จะประสบความสำเร็จในสิ่งที่ผมกำลังจะออกไปและเร็วที่สุดเท่าที่ฉันทำฉันจะแบ่งปันสูตรโพสต์ในไม่มีหมวดหมู่บน ความคิดเห็น อังคารวันนี้เป็นรายการทำชนิดของวัน1. เมื่อคืนเพื่อนบ้านของเราจอดคู่อยู่ข้างหลังเราแม้จะมีการเปิดจุดจำนวนมากในที่จอดรถ (แม้เพียงหนึ่งจุดเดียวมากกว่า!) มันทำให้เลือดเดือดของฉัน! นั้นเป็นสิ่งที่ก้าวร้าวเรื่อย ๆ จะทำอย่างไร เราไม่ได้มีจุดที่ได้รับมอบหมาย แต่โดยทั่วไปแล้วเราพยายามที่จะปล่อยให้ทั้งสองจุดหลังประตูของพวกเขาเปิดสำหรับพวกเขาที่เราไม่สามารถคืนที่ผ่านมา (เพื่อนบ้านอื่น ๆ ได้รับการขนถ่ายจำนวนมากของสิ่งที่ออกมาจากรถของเขา) อมาโด้ พี-ไฮโดรไลซ์ ของปลอม และพวกเขาตอบสนองในลักษณะหน่อมแน้ม เป็นเจ้าของบ้านที่กำลังมองหาที่ดีกว่าและดีกว่า2. อมาโด้ พี-ไฮโดรไลซ์ ในสัปดาห์นี้การออกกำลังกายเป็นจิลหกสัปดาห์ถึง 6 แพ็คและมนุษย์หลักของฉันเป็นคนอ่อนแอ การออกกำลังกายไม่ได้ดูเหมือนสิ่งที่ยาก แต่ผมก็ไม่สามารถแขวน3. ฉันรู้ว่าโหลดคาร์โบไฮเดรตเป็นชนิดของตำนาน Amado P-hydrolyzed คอลลาเจน โดยเฉพาะอย่างยิ่ง 5 วันก่อนครึ่งมาราธอน แต่ฉันจะใช้ข้ออ้างใด ๆ ที่ฉันสามารถที่จะกินมันเทศที่จะขึ้นครึ่งจานของฉัน (OH เฮ้จิ ผมอาจจะเปลี่ยนเป็นมะพร้าว ฉันได้รับการดื่มน้ำมะพร้าวเหมือนมันเป็นงานของฉันยายอิเล็กโทร5. 4 ไมล์ที่ 8: ก้าว ก้าวหน้าไมล์สุดท้ายลงไป 07:30) รู้สึกเหมือนการวิ่งมาราธอนซ และฉันควรจะทำงาน 13.1 ที่ 09:10 ในวันที่ ทุกคนตั้งแต่หิววิ่งสาวเตือนฉันเกี่ยวกับ นาทีฉันได้รับการพยายามที่จะทำมันทุกวัน Amado P-hydrolyzed (http://goo.gl/JYw3Jc) ผมค่อนข้างมั่นใจว่าฉันจะมี เร็ว ๆ นี้7. วันนี้จริงๆอย่างแท้จริงรู้สึกเหมือนฤดูใบไม้ผลิและผมหวังว่ามันเกาะติดรอบ! พรุ่งนี้เป็น